如果午餐肉罐頭沒有打開的話能保存3年，平時放在陰涼干爽的位置就可以了，放不放冰箱都可以。不過打開后的午餐肉罐頭就不能放太久了，雖然一頓吃一罐午餐肉罐頭畫面有點美，但是能吃完就盡早吃完咯，保存在肚子里更妥當。1-2個人吃一罐大盒的午餐肉罐頭吃不完也正常，那么就要放入冰箱保存咯，放2-3天是極限了。

夏天的話放冰箱，將午餐肉放入餐盤中之后用保鮮膜或者保鮮袋包好。那冬天能放久一點嘛，放久了畢竟也不好，這種加工過的食物還是早點吃完比較好，用來做飯團或者三文治都可，平時餓了就咬一口。有冰箱就好辦，不過沒有冰箱“涼拌”嗎？

沒有冰箱的話，午餐肉不要過夜啦，尤其在夏天食物放上一晚會餿掉，冬天溫度雖然降低了午餐肉不會餿，但建議盡早吃完比較好，不過夜。晚上用來做宵夜也可以呀，下面條或者夾著兩篇吐司吃都ok。

午餐肉罐頭開封后盡量一次吃完。

午餐肉在制作過程中添加了少量的防腐劑——硝酸鈉與亞硝酸鈉，這些鹽類物質對人體有害，多食會使人體血液失去運氧能力，從而引起組織缺氧性損害。尤其是在胃腸功能障礙時，腸內硝酸鹽還原菌過度繁殖的情況下，食入過量的午餐肉，或亞硝酸鈉殘留超過0.1%的午餐肉，均可引起輕重不等的亞硝酸鹽中毒癥狀，如、嗜睡、嘔吐、、發熱、呼吸急促等，對兒童危害更大。所以，午餐肉不宜多吃。肉制品中加少量的硝酸鈉、亞硝酸鈉，能起到防腐作用。另外，亞硝酸鈉在酸性條件下，會還原為亞硝酸，與鮮肉中的血紅素和肌紅素發生化學作用，使肉質變成悅目的玫瑰紅色。