喝紅牛可以提神。

牛磺酸是紅牛這類保健飲料能提神的主要原因。

牛磺酸是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體只能對(duì)外攝取，而不能在體內(nèi)合成，是要不就吃東西攝取，要不就去喝東西攝取，因此紅牛能提神。

而牛磺酸作為人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，本身就具有提升醒腦的作用，所以，紅牛是有實(shí)際功效的，而且，牛磺酸還有個(gè)特點(diǎn)，雖是人體必須，但是人體對(duì)于它的需求，每天是定量的，也就是說每個(gè)人每天需求的量是固定的，所以，紅牛廠家才會(huì)建議，成人黃罐一天兩罐，藍(lán)罐一天一罐，否則喝多了就會(huì)白白的流失。